如何拍出跑步靓照
1
■第一次照片像大婶。
2
■嘴角咬住的照片。
3
■遇到奇葩摄影师也没辙。
4
■因为角度不同，这张好很多。
5
■不必太拘谨，对镜头笑笑更漂亮。
小课堂
我第一次路跑的照片（图片①）凄凉到爆炸！看到的时候我差点没有吐血而亡。我一定要强调，我当时绝对100%不是长那样！真的是莫名其妙拍照出来变成像大婶！后来我认真地思考过，到底为什么我拍出来的照片是这样呢？当时思考的收获有以下几点：
一、照相时脸部不能放松
因为跑步是动态的运动，只要你脸部肌肉一放松，就非常有可能被摄影师刚好捕捉到嘴边肉抖动的瞬间。
二、帽子非常重要
如果头发不能绑得整整齐齐的话，就一定需要帽子遮一下。因为这样才不会被拍到刘海粘脸上的样子。
三、避开广角相机
因为自己肉太松，广角相机又太残忍，所以会放大了不愿面对的真相。
于是接下来的两次路跑我进行改进，拍出来的照片（图片②）是这样子：
没有嘴边的肉肉了。因为我记得跑步经过摄影师的时候嘴角要稍稍用点力，紧绷一点点面部肌肉———缺点就是表情都很相似。
接着我发现了另外两件很重要的事情：
1.跑步姿势非常重要！会严重影响上镜的帅气度。
2.遇到不会拍跑步的摄影师，就只能认命。
例如请看下面照片：图片③是我，④也是我。图③中嘴边肉全跑出来了。拍照就是这么残忍，丑态一瞬间忠实呈现。而且摄影师可以把一个1.66米的女生（也就是我）拍得这么粗短……图④就好得多：跑姿正常多了，脸也有记得紧缩肌肉，再配上一个会取角度的摄影师。虽然都是我本人，但拍出来的照片年纪少说差了10岁。
之后我慢慢懂得放开自己的拘谨，多对摄影机笑一笑、大胆摆一点姿势，拍出来的照片（图片⑤）会活泼很多。肯定会有很多照片拍得不好，但重点是有一两张非常好看。
(摘自运动笔记，有删改)
重点回顾
要拍出美美的跑姿照片要点如下：
注意跑姿
抬头挺胸直腰跑步，不可以弯腰驼背耸肩！记得手臂要前后摆动，不要向两侧打开。看到摄影师时，脚步可以跨大一点，拍起来会很漂亮。
脸部表情
即使不好意思对镜头微笑，经过摄影师时也要记得脸上稍微用力，这样变成大婶的机会就降低很多。
帽子跟墨镜
帽子跟墨镜是拍照的好伙伴：帽子让你不会有头发粘在额头的困扰。墨镜可以避免被拍到眼神飘移。这两样可以让路跑照帅度大大加分。
尝试新姿势
勇敢尝试摆出不一样的动作：不然每次拍出来的照片都很接近，给自己的感觉都很闷啊。
让自己瘦一点
如果你觉得自己拍出来的照片都很肥，那么请想办法把自己锻炼得瘦一点。广角镜头会把人拍得胖。(来源：新快报)
