做到起居、饮食、工作有规律 [复制链接]

从品牌传播学视角看，“在品牌传播的手段中，口碑传播最容易被消费者接受，据研究显示，消费者对其他使用者所介绍的品牌品质等方面信息的相信程度，是广告宣传的18倍”。⑥究其原因，其一，口碑传播最大的优势就在于它同消费者产生直接的对话和交流，在此过程中可以充分发挥和运用传播技巧，并且，能够根据消费者的接受反应随时调整传播策略，因而，口碑传播具有互动性、直接性和针对性的特点;其二，口碑传播不受机构、媒介、时空等条件的限制，简便易行;其三，口碑传播在品牌的多级传播中是必不可少的。消费者对品牌的评价越高，其推动品牌多级传播的力量就越大。因此，企业需要不断提升服务质量，获得口碑，以期得到顾客的忠诚，从而推动多级的品牌传播。

程维高（1933年9月2010年12月），男，江苏苏州人，汉族。中央*校培训部毕业，大专文化。

你的身体健康吗？要如何知道自己的身体是否健康呢？除了我们经常使用的体检法，检查自身的肤色是否出现异常，也是有效的检查身体健康与否的方法。1.脸色苍白指甲发*患贫血症的人脸部和手掌比较苍白。补充充足的铁和维生素C 可治疗贫血。2.手掌和脚面发*可能是由于甲状腺机能减退导致的，症状有皮肤发*、干燥、四肢无力、行动迟缓、脸面苍白而蜡*、体重增加。50 岁以上的女性最易发病。3.黑色掌纹掌纹的颜色突然加深，可能是因为肾上腺素分泌不足。疤痕处、嘴唇、膝盖、关节部位的皮肤出现色素沉着是典型症状，身体表现为口味变重，血压较低。30~50 岁的人最易发病。4.腿部大片青色肿块5.小腿皮肤出现褐色斑点怀疑为早期糖尿病，血糖高时，毛细血管极容易破裂，形成褐色斑点。6.无原因的痒如果皮肤没有任何变化而多处发痒，很有可能是淋巴瘤的预兆。发痒部位多见于小腿，比一般皮肤干燥引起的痒感更强烈。7.日晒出现麻疹很有可能是服用了光敏药物，例如噻嗪类利尿药、四环素、抗组胺药、三环抗抑郁药会让人对光敏感。8.紫红色斑块如果不是外伤造成的紫色瘀青，则有可能是紫癜，为血管系统障碍所致。服用阿司匹林、维生素E 和非甾体类抗炎药物会使症状加重。9.顽固性皮疹肘部、膝盖、臀部、头皮、脸部或后背反复出现疱疹，少吃小麦、大麦、黑麦和燕麦食品可以缓解症状。10.皮肤麻刺感，身体一侧出现皮疹刺痛感出现于皮疹之前。皮疹只出现在大腿、颈部、脸部或躯干的一侧，并在几天内变为脓疱。可能是水痘病*引起的带状疱疹。