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胖女孩空腹吃4种早餐，不仅瘦身还“美颜”，体重嗖嗖掉！
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女生都是爱美的，现在大家都知道以瘦为美，瘦就是美的一种象征，所以女生对自己的身材都是非常注重的，尤其是很多的上班族，在日常生活中没有时间去锻炼，其实想要变瘦也没有那么的困难，在早上的时候空腹吃一些食物也是能够达到瘦身目的的。
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1、芋头
芋头的热量非常低，其中含有多种维生素和营养物质，经常吃可以给身体补充营养，使身体更健康，能促进人体消化功能，也就是可以促进新陈代谢，对减重有很大的帮助，女人在早晨经常的吃，可以有效帮助瘦身，减肥就像“开了挂”！
2、鸡蛋
在日常生活中，鸡蛋作为最为营养的食材，价格亲民又好吃，可以说是很多人都会吃到的了，其实鸡蛋含有丰富的蛋白质，而且还极易给人饱腹感，所以在空腹时能够每天吃一颗鸡蛋的话，不仅对皮肤有好处，而且还能帮助我们提供人体所需能量，减少其他热量的摄入，达到非常奇妙的减肥效果哦。
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3、红枣水
大家都知道，红枣是营养就非常高的一种食物，不仅能够帮助女生调月经，而且经常吃的话也是能够让你的气色变得更加红润的，在生理期过后，大家可以多喝几杯红枣水，不仅能够祛斑养颜，而且能够起到养血强壮的保健作用，最重要的是还能够达到瘦身的效果的，所以女生可以多喝一些。
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