TUhjnbcbe - 2021/9/10 0:06:00
脆肉鲩炒西兰苔西兰苔常被人误解就是西兰花，其实不是，他是西兰花跟芥兰的“混血儿”，它比芥兰更脆嫩。材料：脆肉鲩克，烧肉克，西兰苔克，彩椒克，拍蒜10克，生姜片10克，花生油、盐、胡椒粉、料酒、生抽各适量。做法：西兰苔去老根后清洗干净飞水备用；脆肉鲩切薄片以盐、料酒腌制片刻；烧肉切片，彩椒切段备用；开锅下油放入生姜片和拍蒜爆香后下脆肉鲩翻炒片刻取出备用，再放入烧肉和西兰苔继续翻炒，加入彩椒段，撒少许胡椒粉，以盐、生抽调味后加回鱼片小心炒片刻即可。推荐：美食家庄臣更多食单推荐可点击下图获取▼▼更多好看精华文章▼▼编辑：肉包预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇